篮球训练方法有哪些 篮球基本训练方法如下:原地跨下运球:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。目的:改变方向运球技巧,目的:掌握运球要领。原地低手控球:双脚与肩...
admin 13 0 2024-07-16